15 CIRI GANGGUAN TIDUR

     Hati-hati jika anda mengalami hal-hal di bawah ini. Bisa jadi, Anda pun mengalami gangguan tidur.

* Sering terbangun pada malam hari.

* Sulit tidur.

* Mengantuk berlebihan di siang hari.

* Mendengkur keras.

* Mengalami episode berhenti bernapas.

* Hobi sakit kepala pada pagi hari.

* Kelelahan pada siang hari.

* Depresi.

* Anxietas.

* Sulit berkonsentrasi.

* Hilang memori (pelupa).

* Pergerakan tungkai bawah ketika tidur.

* Obesitas.

* Tekanan darah tinggi.

* Banyak berkeringat di malam hari.